多饮水可以更有利于大家的健康，而且据说每天量最好能达标哟，对于成年女性来说也是很重要的，那么一个成年女性到底应该喝多少的水才是达标的呢？下面小编就给大家在淘宝大赢家里面找到对应的答案，想了解的快来看看。 淘宝每日一猜11.8今天答案： 问题：成年女性应保证每天喝多少量的水? 答案：1500ml（选A） 解析： 《中国居民膳食指南》推荐成人每日饮水量为1500~1700毫升，如果是大量出汗（发烧、运动、高温）时则要增加饮水量。 具体几杯水则要根据器皿来定了，如果是一次性纸杯，1杯大概200毫升，则是8杯水左右。 当然，如果吃饭时喝的汤或者粥很稀，以及喝了不少饮料、冷饮、茶、咖啡等，都是要算作水量的。 判断饮水量是否充足，最直观的方式就是看尿量以及颜色，排除药物等影响，如果颜色浅、尿量足，则说明水分摄入是充足的，反之则表示饮水量不足。