运动后拉伸时间越长越好吗 蚂蚁庄园今日答案早知道6月11日

日期:2022-06-10 来源:手游巴士 作者:佚名

运动后拉伸时间越长越好吗?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的6月11日问题,答对即可获得一份180g饲料,那么接下来就让我们一起了解一下蚂蚁庄园小课堂6月11日答案吧!

蚂蚁庄园今日答案早知道6月11日

1.运动后拉伸时间越长越好吗

并不是

当然啦

2.正确答案:并不是

手游巴士1

3.答案解析

运动后拉伸时间并非越长越好。

研究表明,总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比,增长并不明显,反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。

蚂蚁庄园今日正确答案

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