相信不少朋友都有为了减肥进行各种尝试，有些朋友甚至为了减肥每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗，这也是蚂蚁庄园今天的问题，接下来就和小编一起来看看吧
蚂蚁庄园6月16日答案最新2022
1、为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗
A、可能越吃越胖
B、减肥成功指日可待
2、答案
A、可能越吃越胖
3、答案解析
西瓜中含有大量果糖，属于高GI(血糖生成指数)水果，而且很容易吃多了还不觉得饱。如果用西瓜代餐，不仅难以减重，还有可能增重。而且西瓜所含的蛋白质和B族维生素比主食少，单一饮食容易导致营养不足。
经常吃西瓜就达不到减肥的效果，在某种程度上还很容易让人长胖。西瓜的味道是甜的，也就是说西瓜里面含有很高的糖分。也很容易被人体所吸收，最重要的是西瓜也是很多水果里含糖量最高的一种水果。如果想要减肥的话，建议还是要控制吃西瓜，最好要吃不含糖的水果。
西瓜有一些好处，但并不适合所有人。比如说肾功能不全的人，因为这类病人的肾功能不好，身体排出水分的能力会大大降低。如果长期如此，就会使下肢或全身水肿，这类病人如果吃了太多的西瓜，就会造成体内水分过多，血容量增加，使水肿更加严重，甚至因不能及时排出体内水分而诱发急性心衰。
