《宝可梦》系列中的时空歪曲是出现在洗翠地区的一种现象。
时空歪曲
时空歪曲（日文︰時空じくうの歪ゆがみ，英文︰Space-Time Distortion）是受时空裂缝影响产生的特殊空间，目前只出现于洗翠地区。发生时空歪曲的地点称为时间带。
概述
在击败森林王 劈斧螳螂后，洗翠地区将会出现时空歪曲。在即将发生时空歪曲的时候，游戏中将会有“似乎将会发生时空歪曲。”的提示，同时地图上也会使用时空歪曲图标标示。随后，即将发生时空歪曲的地点会被一个力场包围，并在提示的5分钟后进入时空歪曲。
如果所在地范围刚好开始提示发生时空歪曲，则会加速时空歪曲的开始时间。
时空歪曲发生后，在时间带内原有的野生《宝可梦》会消失，同时出现稀有的道具以及强大的《宝可梦》。出现的《宝可梦》中有平常无法收服到的《宝可梦》，有时也会出现头目。每次时空歪曲都会出现三只仅在时空歪曲时才会出现的特殊《宝可梦》，它们会一直出现直至玩家捕获它们或时空歪曲消失，其余的《宝可梦》会以两到三个一组的形式周期性出现。时空歪曲出现的全部《宝可梦》，包括在自然环境下见到主角不会主动攻击甚至会逃跑的《宝可梦》，全都会攻击主角。
时空歪曲会随机在每个区域固定的四个地点发生，会随着时间的流逝会逐步增大发生的几率。每当重新进入该区域、被击倒、在营地休息到其它时间、时空歪曲结束后，计时器会被重置；进入《宝可梦》对战、与NPC对话、打开菜单等界面时，会暂停计时器。在暴雨、暴风雪（包括大大大量出现）或大晴天出现时，不会发生时空歪曲。整个过程的发生几率为：
5分钟内：10% / 20%（当异变发生后）
5至10分钟内：30%
10至15分钟内：50%
15至25分钟内：75%
25至40分钟内：100%
《宝可梦》
道具
以下道具会在时空歪曲时出现。
